ETNIKOM KOTA CIREBON — Instruktur kebugaran sekaligus Marcom Alana Studio, Zen Ipey, menegaskan bahwa Pilates bukan sekadar tren gaya hidup modern, melainkan fondasi penting bagi wanita dan pria yang ingin hidup sehat, kuat, dan percaya diri.
Menurutnya, masih banyak masyarakat yang menganggap Pilates hanya sebatas olahraga ringan untuk melatih fleksibilitas, padahal manfaatnya jauh lebih luas dan mendalam.
“Pilates itu bukan tren. Pilates adalah fondasi buat wanita dan pria hebat yang mau hidup sehat dan percaya diri,” ujar Zen Ipey, Jumat (10/10/2025).
Ia menjelaskan, salah satu manfaat utama Pilates adalah melatih postur tubuh agar tetap tegap dan seimbang. Dengan postur yang baik, seseorang tidak mudah bungkuk saat bekerja, tidak gampang pegal di punggung, dan dapat berjalan lebih percaya diri.
“Posture yang baik bikin kamu terlihat lebih percaya diri dan lebih muda,” tambahnya.
Lebih lanjut, Zen Ipey menuturkan bahwa strength training dalam Pilates merupakan standar emas (gold standard) untuk mencegah penuaan dini. Latihan ini membantu meningkatkan massa otot, menjaga kepadatan tulang, menstabilkan hormon, serta mempertahankan metabolisme agar tetap aktif seiring bertambahnya usia.
Sebagai penutup, ia mengajak masyarakat Cirebon untuk merasakan langsung manfaat Pilates bersama instruktur profesional di Alana Studio, beralamat di Jl. Kesambi No. 134, depan RS Ciremai, Kota Cirebon.
“Pastikan Pilates-mu di Alana Studio,” tutup Zen Ipey dengan semangat.
